Lic. Kinesiología y Fisiatria UBA M.N. 9955 / Osteópata y Psiconeuroinmunólogo

Categoría: <span>Ejercicios</span>

Leonardo OyolaBlog y Notas de InterésEjercicios
By Leonardo Oyola 12/04/2018 2 Comentarios Alimentación, Autotratamiento, Deporte, Diagnostico y Tratamiento, Ejercicios, Fitoterapia, Medicina Holistica, Meditación, Nutrición, Osteopatía, Psciconeuroinmunologia, Salud y Medicina, Suplementación, Terapia Manual, Terapia Ortomolecular

Dolores Articulares. Una visión integral para la prevención y tratamiento.

Las articulaciones flexibles son de gran importancia para una buena calidad de vida. Ellas nos dan la oportunidad de trabajar, de disfrutar del Dolores Articularesdeporte y de dar expresión física a nuestros sentimientos y emociones. Las principales condiciones para la preservación de ese tipo de libertad es la buena nutrición, el ejercicio adecuado y la suplementación adecuada con micro y macronutrientes.

Las articulaciones forman las uniones entre las diferentes partes del esqueleto y se ocupan de dar firmeza y exibilidad. Cuando no funcionan correctamente, el margen de maniobra de las personas es limitado. Cuanto más grave es la limitación, mayor será el impacto en la calidad de vida

Un enfoque integral puede producir grandes resultados. En el origen, curso y diagnóstico de los problemas de las articulaciones todo el cuerpo juega un papel importante. El dolor articular en muchas ocasiones es producto y consecuencia de un desajuste en todo el cuerpo.

Hay muchos fatores de riesgo que influyen, el estres fisico, la nutricion, la inflamacion de bajo grado o la falta de movimiento.

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By Leonardo Oyola 03/01/2018 0 Comentarios Alimentación, Autotratamiento, Diagnostico y Tratamiento, Ejercicios, Fitoterapia, Medicina Holistica, Meditación, Nutrición, Osteopatía, Psciconeuroinmunologia, Salud y Medicina, Suplementación, Terapia Ortomolecular

Estrés y Nutrición. Descubri como manejarlo desde la alimentación.

Muchos micronutrientes intervienen en el funcionamiento cerebral, ya que la mayor parte de los componentes del tejido cerebral son de origen alimentario. http://leonardooyola.com.ar/magnesio-el-mineral-mas-importante/

AlimentosLos Aminoácidos

Las proteínas esenciales para la renovación de los tejidos neurológicos. Wurtamn, descubrió la importancia de los aminoácidos en la síntesis de los neurotransmisores, moléculas encargadas de la comunicación entre las diferentes neuronas

  • La Serotonina y secundariamente, la Melatonina se sintetizan a partir de TRIPTOFANO. Hay que destacar que una inflamación crónica o alteraciones del ecosistema intestinal pueden causar una desviación metabólica del Triptófano, que déjaria de estar disponible para permitir la síntesis de Serotonina.
  • La Dopamina y la Noradrenalina se sintetizan a partir de FENILALANINA y de la TIROSINA, sobre todo en la primera parte del día.
  • El GABA se sintetiza a partir del ácido glutamico.
  • La Acetilcolina, por su parte, se sintetiza a partir de fosfolípidos ricos en colina y procedentes de la lectina contina abundantemente en los huevos.

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By Leonardo Oyola 03/01/2018 0 Comentarios Alimentación, Diagnostico y Tratamiento, Ejercicios, Fitoterapia, Medicina Holistica, Meditación, Nutrición, Osteopatía, Psciconeuroinmunologia, Salud y Medicina, Suplementación, Terapia Ortomolecular

Vitamina C

Vitamina C

La vitamina C, enantiómero L del ácido ascórbico o antiescorbútica, es un nutriente esencial para el ser humano, los primates, los cobayos y algunos murciélagos, quienes carecen del mecanismo para su síntesis. El resto de los mamíferos lo sintetiza de forma original en el hígado. Las plantas también producen vitamina C, la cual desempeña un rol importante en su crecimiento y desarrollo. De esta forma, las plantas representan una fuente importante de esta vitamina en la dieta.

La vitamina C es un potente antioxidante soluble en agua que se asocia con varios efectos beneficiosos en el sistema inmune, en el proceso de envejecimiento, en la integridad endotelial y en el metabolismo de las lipoproteínas. Su deficiencia produce la enfermedad denominada escorbuto.Read More

By Leonardo Oyola 03/01/2018 0 Comentarios Alimentación, Diagnostico y Tratamiento, Ejercicios, Fitoterapia, Medicina Holistica, Nutrición, Osteopatía, Psciconeuroinmunologia, Salud y Medicina, Suplementación, Terapia Ortomolecular

¿Que son los Oligoelementos?

Los oligoelementos son bioelementos presentes en pequeñas cantidades en los seres vivos y  su ausencia puede ser perjudicial para el organismo, llegando a ser patológico. Además de los cuatro elementos de los que se compone mayoritariamente la vida (carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno), existe una gran variedad de elementos químicos esenciales. Las plantas los absorben de los minerales disueltos en el suelo.

Son Catalizadores de las reacciones enzimáticas

En algunos casos y hasta hace no mucho son considerados impurezas, pero resulta que regulan numerosas funciones biológicas fundamentales.

Los oligoelementos como el magnesio, yodo, cinc, cobre, manganeso, selenio, cobalto, molibdeno, etc son minerales presentes en muy poca cantidad en el organismo (Oligo significa poco en griego) pero son indispensables en múltiples funciones biológicas fundamentales.

Oligoelementos¿Cual es el papel de los oligoelementos?

• Catalítica: un solo oligoelemento basta para activar una enzima compuesta por muchos atomos. Asimismo, un oligoelemento puede activar varias enzimas diferentes.
• Hormonal: poseen un efecto metabolico o estructural, como el Yodo, indispensable en las sintesis de hormona tiroidea.
• Estructural: sintesis de aminoacidos, enzimas de tejidos oseos y conjuntivos.
• Ionica: actuan en los canales ionicos de las membranas celulares. Por ejemplo una carencia de magnesio puede llevar a la hiperexcitabilidad de las neuronas y aumentar la sensibilidad al estrés.Read More

By Leonardo Oyola 03/01/2018 1 Comentarios Alimentación, Diagnostico y Tratamiento, Ejercicios, Fitoterapia, Medicina Holistica, Nutrición, Osteopatía, Psciconeuroinmunologia, Salud y Medicina, Suplementación, Terapia Manual, Terapia Ortomolecular

¿Que es la Inflamación de bajo grado? ¿Como se produce?

Una inflamación es una reacción natural del sistema inmune frente a amenazas como los virus o las bacterias. Por medio de la inflamación, el organismo repele el peligro y restaura el daño. En general están claros tanto el proceso de inflamación como su objetivo. Sin embargo, no se puede decir lo mismo de la inflamación de bajo grado. Este tipo de inflamación se origina cuando el torrente sanguíneo se ve activado de forma continua. Esto obstaculiza la reparación de tejidos, por lo que el cuerpo empeora.Inflamación de Bajo Grado

La activación crónica del sistema inmune está causada, por ejemplo, por la sobrealimentación, el comer demasiadas veces, el estar mucho tiempo sentado, la falta de sueño, el escaso ejercicio y los problemas psicoemocionales no resueltos. La suma de factores de riesgo provoca la activación crónica de los ejes de estrés y la penetración de desechos bacterianos en el torrente sanguíneo. El resultado es una inflamación crónica de bajo grado.Read More

By Leonardo Oyola 21/08/2017 2 Comentarios Alimentación, Deporte, Diagnostico y Tratamiento, Ejercicios, Fitoterapia, Medicina Holistica, Meditación, Nutrición, Osteopatía, Psciconeuroinmunologia, Salud y Medicina, Suplementación, Terapia Ortomolecular

PscicoNeuroInmunologia Clínica (PNIc) – Una medicina holística y regenerativa

La psiconeuroinmunología clínica (PNIc) tiene su origen en la PNI, campo científico interdisciplinar que estudia las interacciones y mecanismos de comunicación entre el cerebro (mente/conducta) y los sistemas nervioso Psciconeuroinmunologia(central y autónomo), inmunológico y neuroendocrino. Fue en los años 70 cuando se utilizó por primera vez el término “psiconeuroinmunología”, en un experimento que realizaron los norteamericanos Robert Ader (psicólogo y profesor de la Universidad de Rochester) y Nicholas Cohen (inmunólogo).

Pero la PNIc es una disciplina clínica, como su nombre indica, que no se limita al ámbito académico, sino que constituye una ciencia práctica y que ofrece gran posibilidad de tratamientos para patologías tales como la obesidad, el síndrome de fatiga crónica, el síndrome de colon irritable, la depresión y otras muchas dolencias contemporáneas. Sobre todo se basa en pilares como la alimentación (en todas sus formas), la actividad física, las intervenciones psicosociales, la epigenética, la resoleómica y el aprendizaje profundo.Read More

By Leonardo Oyola 05/02/2017 3 Comentarios Autotratamiento, Deporte, Ejercicios, Meditación, Salud y Medicina

Como alcanzar una buena SALUD. Conoce el trípode básico para prevenir y tratar dolores, enfermedades y alcanzar tu máximo bienestar

Esta nota es el punta pie inicial de una catarata de notas que se vendrán sucesivamente. Vas a conocer todo lo que deberas realizar si queres alcanzar un perfecto estado de salud. Me dispuse a escribir todo esto porque desde mi punto de vista, pienso que, la filosofía para que disfrutemosSalud de un gran estado de salud sin dolores y enfermedades depende de muchos factores que iras conociendo, como tener una estructura sana, una alimentación adecuada y un estado emocional estable.

Hay una revolución que esta sucediendo hoy con la medicina alopática, hay un cambio de paradigma y todos somos parte de ello.

Desde mi posición de Profesional de la Salud Holistico es mi deber informartelo y conocer y reconocer la responsabilidad que como individuos debemos asumir con relación a nuestra propia salud.

Dicho esto, pasemos a definir la salud y la enfermedad desde distintos enfoques o puntos de vista como lo son la Medicina Clínica o Alopática, y, por otra parte, desde el enfoque de la Medicina Natural Biológica o llamada Alternativa (con peculiaridades que las distinguen según la disciplina natural o médica de que se trate).Read More

By Leonardo Oyola 02/11/2016 1 Comentarios Autotratamiento, Deporte, Ejercicios, Meditación, Salud y Medicina, Yoga

Fibromialgia. Conoce lo que aun no te contaron sobre esta disfunción

 

¿Qué es exactamente la fibromialgia?

La fibromialgia, puede llamarse también firbomiositis o síndrome poliálgico idiopatico difuso (SPID). La importancia de las quejas de los pacientes que contrasta con un buen estado general, un examen clínico tranquilizador y resusltados de ánalisis normales, han hecho dudar durante mucho tiempo de la realidad de esta afección. Las personas que la padecían eran consideradas hipofibromialgiacondríacas.

La fibromialgia es multifactorial y muchas teorías explican sus orígenes, las que mas acorde van con su funcionamiento son dos:

  • Es el resultado de un «ensuciamiento» de musculos, tendones y neuronas por residuos bacterianos y alimentarios de origen intestinal.
  • Es la enfermedad de las emociones no expresadas. Es fruto de un conflicto interno, lo hemos generado nosotros. El órgano más afectado es el hígado, depositario de las emociones contenidas según la Medicina Tradicional China. Él regula las fascias, musculatura, tendones, ligamentos, articulaciones, conductos de venas y arterias, y la vista. Este órgano es también el encargado de la desintoxicación de todos los tóxicos que nos enferman, tanto externos como internos.

En mi opinión personal las dos teorías coexisten en mayor o menor medida depende la persona.

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By Leonardo Oyola 26/09/2016 0 Comentarios Deporte, Ejercicios, Postura, Salud y Medicina

Descubrí como la Osteopatía puede ayudarte en el Deporte

 

Nuestra visión desde la Osteopatía con respecto a estos dolores es la siguiente:

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El deporte tiene innumerables beneficios sobre la salud y el bienestar, pero su practica también conlleva riesgos. La falta de preparación o de seguimiento puede acarrear lesiones (desgarros musculares, tendinitis, esguinces, problemas de hombro, rodilla, tobillo, lumbares) las cuales pueden convertirse en crónicas si no se tratan a tiempo.

La Osteopatía, aliada del deportista tanto amateur como profesional

El osteópata, al ser especializado en los problemas de la columna vertebral, articulaciones y sistema nervioso, es un de los facultativos sanitarios mejor preparados para:Read More

By Leonardo Oyola 26/09/2016 1 Comentarios Diagnostico y Tratamiento, Ejercicios, Fascia, Osteopatía, Postura, Salud y Medicina, Sin categoría

Tratamiento de los dolores Lumbares, Ciaticas y Hernias de Disco desde la Osteopatía

 

dsc_3408Tiene que agradecer a su dolor. Es una señal de alarma, tiene que aprender a escuchar a las señales de su cuerpo. Su función primaria, aunque no lo parezca, no es molestarle sino protegerle. El dolor advierte de algo anormal y potencialmente peligroso ocurre dentro de su organismo. Si su alarma de casa sonara, no se le ocurría desconectarla: buscaría el porque. Del mismo modo, no se debe enmascarar su dolor con fármacos. Hay que buscar y resolver sus causas para que no dañe mas al organismo y evitar que se repita. Ese es el trabajo del Osteópata.

El Dolor Lumbar 

Familiarmente conocido como Lumbalgia, el dolor lumbar es desafortunadamente un mal universal. Afecta al 80 %de la población en algún momento de su vida.Read More