Lic. Kinesiología y Fisiatria UBA M.N. 9955 / Osteópata y Psiconeuroinmunólogo

Categoría: <span>Yoga</span>

Leonardo OyolaBlog y Notas de InterésYoga
By Leonardo Oyola 02/01/2018 1 Comentarios Alimentación, Diagnostico y Tratamiento, Fitoterapia, Medicina Holistica, Meditación, Nutrición, Osteopatía, Psciconeuroinmunologia, Salud y Medicina, Suplementación, Yoga

Estrés. ¿El padre de las patologías?

Estrés y mecanismos homeostáticosEstrés

Ante cualquier agresión, el organismo responde con una reacción llamada estrés, que se corresponde, desde el origen de la vida, con una respuesta fisiológica de supervivencia, lo que le permite a cualquier ser vivo adaptarse a su entorno gracias a un mecanismo neuro-endocrino, sea cual sea el origen del estrés. Te recomiendo leer la anterior nota referida al estrés http://leonardooyola.com.ar/stress-conoce-las-causas-los-problemas-que-origina-y-como-podes-cambiarlo/

Los hominios ha programado al Homo sapiens contra el hambre, la infección, la deshidratación, y el peligro. Esta programación ha dado lugar al desarrollo de una serie de estrategias de supervivencia basadas en la activación de sistemas neuroendocrinos (de supervivencia alostáticos), como el sistema nervioso autonomo simpático, el eje HHA (Hipotalamo-Hipofisis-Glandula Adrenal), el sistema nervioso autonomo parasimpático y el sistema inmune.Read More

By Leonardo Oyola 02/11/2016 1 Comentarios Autotratamiento, Deporte, Ejercicios, Meditación, Salud y Medicina, Yoga

Fibromialgia. Conoce lo que aun no te contaron sobre esta disfunción

 

¿Qué es exactamente la fibromialgia?

La fibromialgia, puede llamarse también firbomiositis o síndrome poliálgico idiopatico difuso (SPID). La importancia de las quejas de los pacientes que contrasta con un buen estado general, un examen clínico tranquilizador y resusltados de ánalisis normales, han hecho dudar durante mucho tiempo de la realidad de esta afección. Las personas que la padecían eran consideradas hipofibromialgiacondríacas.

La fibromialgia es multifactorial y muchas teorías explican sus orígenes, las que mas acorde van con su funcionamiento son dos:

  • Es el resultado de un «ensuciamiento» de musculos, tendones y neuronas por residuos bacterianos y alimentarios de origen intestinal.
  • Es la enfermedad de las emociones no expresadas. Es fruto de un conflicto interno, lo hemos generado nosotros. El órgano más afectado es el hígado, depositario de las emociones contenidas según la Medicina Tradicional China. Él regula las fascias, musculatura, tendones, ligamentos, articulaciones, conductos de venas y arterias, y la vista. Este órgano es también el encargado de la desintoxicación de todos los tóxicos que nos enferman, tanto externos como internos.

En mi opinión personal las dos teorías coexisten en mayor o menor medida depende la persona.

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By Leonardo Oyola 26/09/2016 0 Comentarios Deporte, Ejercicios, Meditación, Salud y Medicina, Yoga

Estrés. Conoce las causas, los problemas que origina y como podes cambiarlo.

MultitaskingHoy en esta nota quiero comentarte, como el estrés o el modo de vida que decidimos vivir, nos afecta.

Desde una visión Holística podemos comprobar como esas afecciones, funcionan como chivo expiatorio para explicar dolencias a las que muchas veces, la medicina no le encuentra la causa, a pesar de estudios complementarios o análisis de rutina.

Para que entiendas un poco mas de lo que le sucede al cuerpo, quiero que conozcas que el Sistema Nervioso tiene una función Autonoma que a su vez se divide en dos subsistemas, el sistema simpático y el parasimpático. (http://leonardooyola.com.ar/homeostasis-sistema-nervioso-central-y-autonomo/)Read More

By Leonardo Oyola 16/07/2016 0 Comentarios Autotratamiento, Ejercicios, Meditación, Postura, Salud y Medicina, Yoga

Yoga. Unión entre mente, cuerpo, espíritu.

¿Qué es el yoga?Yoga

Podría decirte que es una filosofía de vida, un camino espiritual, técnicas psicofísicas, estados de concentración, técnicas respiratorias, momentos de silencios, cánticos sagrados. Y así el relato sería interminable y rico al explicar las distintas ramas del yoga.

Podría decirte, que hace más de 5.000 años antes de Cristo ya existía esta filosofía y que en la actualidad aunque parezca una moda, estando atentos a no perder su esencia, es bueno que se haya popularizado.

También podría decirte que es un camino al autoconocimiento y al cuidado de vos y de los demás, dentro de este universo.Read More

By Leonardo Oyola 08/07/2016 5 Comentarios Autotratamiento, Ejercicios, Postura, Salud y Medicina, Yoga

Cervicalgias, un mal común. Esa mochila de piedras sobre nuestra espalda.

En esta nota te quiero hablar de una zona muy castigada por la tecnología moderna y la oficina: La zona Cervical, CervicoDorsal, los Trapecios, los hombros y todos esos dolores que se nos presentan de forma cotidiana, y que se nos quedan ahí como una mochila de piedras detrás de nuestra espalda.Imagen 1 - Lucha de tensiones

Para poder hablar un poco de esta zona y del cuello, primero quiero que hagas gráfico el siguiente ejemplo. ¿Tenes presente ese juego donde por equipos unos se ponen frente a otros y toman una soga con el fin de tirar de ella para vencer la fuerza del otro equipo? ¿Sabes de cual te hablo? (Imagen 1) Bueno, quiero que tengas ese ejemplo en la mente a cada momento para poder explicarte lo que sucede.

Comúnmente se presentan en la consulta pacientes con dolores en trapecios, hombros, cervicales. Me han llegado a decir, ¿Usted me podría quitar a este perro chiguagua que me esta mordiendo el cuello?.

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By Leonardo Oyola 13/06/2016 2 Comentarios Alimentación, Deporte, Diagnostico y Tratamiento, Ejercicios, Fascia, Medicina Holistica, Nutrición, Postura, Psciconeuroinmunologia, Salud y Medicina, Suplementación, Terapia Manual, Terapia Ortomolecular, Yoga

Osteopatía y Running. «Conoce los beneficios que te ofrece la Ostepatía si sos corredor»

 

La osteopatía es una ciencia que tiene por objeto liberar el cuerpo de sus tensiones. Actúa a nivel global, centrándose en los huesos, articulaciones, ligamentos, músculos, sistema visceral y craneal. El objetivo principal de la osteopatía es liberar las restricciones de movilidad en los tejidos con el fin de restablecer el equilibrio natural.Running
Estudio y estadísticas recientes hablan de que un 80% de los corredores sufren lesiones durante su práctica cada año. El running es una actividad traumática por la repetición de choque del cuerpo contra el suelo. Esto se traduce en tensión sobre las articulaciones, músculos, ligamentos que son la causa de las disfunciones de movilidad. Si no se quitan las restricciones a la circulación que causa el gesto deportivo repetitivo, se pueden conducir a reales condiciones de lesion . El cuerpo es capaz de adaptarse a las limitaciones mecánicas de la carrera, sin embargo, esta adaptación tiene límites. Cuando el cuerpo ya no puede manejar su estrés mecánico repetitivo aparecen dolores y lesiones.Read More