Lic. Kinesiología y Fisiatria UBA M.N. 9955 / Certificado en Osteopatía C.O. (EOM)

La vocación de curar y las ganas de estar mejor. De eso se trata una sesión de Osteopatía.

Sesión de OsteopatíaComenzare esta nota definiendo como vocación a la inclinación ante cualquier estado, carrera o profesión. El término proviene del latín, VOCATIO, incluyendo a los sinónimos: «llamado interior» e «inspiración». Por otro lado, casi como un parentesco, a las «ganas» la definimos como aquel deseo o voluntad de llevar a cabo algo o que se suceda determinada cuestión o situación.

Cuando se juntan «las ganas» del paciente y «la vocación» del profesional, estamos mas cerca del éxito. Muchas veces somos los responsables de mejorías notables, pero esto también depende de usted, de las ganas, de su cuerpo y de que se entregue a la mejoría.

Pero si volvemos a la vocación de curar que tenemos los Osteópatas, podemos decir que además de disfrutar de dicha vocación, compartimos instancias que llevan al crecimiento profesional, al participar de grupos de estudio, de ateneos, de congresos, formándonos en docencia y algunos también dando clases para así transmitir los conocimientos adquiridos y la experiencia a los que recién inician la Osteopatía.Read More

Abdominales Hipopresivos. Un cambio de paradigma para realizar ejercicios abdominales.

En esta nota quiero presentarte a una excelente Profesional, la Lic. Violeta GoncalvesEspecialista en Reeducación postural hipopresiva, quien desarrolla la terapia de ejercicios denominada Abdominales Hipopresivos.  

Personalmente, practique esta tecnica, la cual fue creada por el Dr. Marcel Caufriez (Belga), como Abodminal Hipopresivo 1capacitación para el conocimiento sobre el tratamiento de incontinencias urinarias.

Te cuento un poco de que se trata: Los abdominales hipopresivos, son un tipo de ejercicios que se basan en la presión y tensión y que hasta cierto punto, pueden sustituir a los ejercicios abdominales tradicionales. La teoría del ejercicio hipopresivo es que se trata de un entrenamiento basado principalmente en la contracción isométrica de la musculatura profunda abdominal, en el que hay tensión muscular, pero no hay movimiento. Depende muchísimo de la respiración y una de sus características principales es la apnea (se realiza en el momento de espiración total de nuestro aire). Lo que se logra es reducción de la cintura y la tonificación del abdomen profundo, el principal actor es el  musculo transverso abdominal.

Al tratarse de una ejercicio basado en las posturas es muy importante tener consciencia de cuales son los musculos que se activan en cada una de las posturas del cuerpo. Read More

Yoga. Unión entre mente, cuerpo, espíritu.

¿Qué es el yoga?Yoga

Podría decirte que es una filosofía de vida, un camino espiritual, técnicas psicofísicas, estados de concentración, técnicas respiratorias, momentos de silencios, cánticos sagrados. Y así el relato sería interminable y rico al explicar las distintas ramas del yoga.

Podría decirte, que hace más de 5.000 años antes de Cristo ya existía esta filosofía y que en la actualidad aunque parezca una moda, estando atentos a no perder su esencia, es bueno que se haya popularizado.

También podría decirte que es un camino al autoconocimiento y al cuidado de vos y de los demás, dentro de este universo.Read More

Cervicalgias, un mal común. Esa mochila de piedras sobre nuestra espalda.

En esta nota te quiero hablar de una zona muy castigada por la tecnología moderna y la oficina: La zona Cervical, CervicoDorsal, los Trapecios, los hombros y todos esos dolores que se nos presentan de forma cotidiana, y que se nos quedan ahí como una mochila de piedras detrás de nuestra espalda.Imagen 1 - Lucha de tensiones

Para poder hablar un poco de esta zona y del cuello, primero quiero que hagas gráfico el siguiente ejemplo. ¿Tenes presente ese juego donde por equipos unos se ponen frente a otros y toman una soga con el fin de tirar de ella para vencer la fuerza del otro equipo? ¿Sabes de cual te hablo? (Imagen 1) Bueno, quiero que tengas ese ejemplo en la mente a cada momento para poder explicarte lo que sucede.

Comúnmente se presentan en la consulta pacientes con dolores en trapecios, hombros, cervicales. Me han llegado a decir, ¿Usted me podría quitar a este perro chiguagua que me esta mordiendo el cuello?.

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El nervio Vago. «Que de vago y perezoso no tiene nada»

Nervio Vago En esta oportunidad les voy a hablar de un nervio muy importante, para mi gusto mas que el Ciático, el cual le roba protagonismo a otros nervios importantes y además pobre Ciático se lleva toda la culpa de muchos malestares que el no tiene nada que ver (www.http://leonardooyola.com.ar/lumbalgias-dolor-ciatico-protusion-hernia-de-disco/).

El nervio Vago es uno de los pares craneales. Se le dicen Pares porque salen de a dos desde el cráneo y son doce en numero. El Vago o Neumogastrico es el numero diez. El término vago deriva del latín y significa «errante» o “vagabundo”. El nervio vago “vagabundea” o anda «errante» desde el tallo cerebral hasta el abdomen donde termina en el Plexo Solar (Celiaco). Este Nervio forma el 50 % de lo que llamamos Sistema Nervioso Parasimpático. La otra mitad la conforman los nervios que emergen a traves de la medula en el segmento del hueso Sacro. (http://leonardooyola.com.ar/homeostasis-sistema-nervioso-central-y-autonomo/)

Desde que emerge del cráneo por el Foramen Yugular o también llamado Agujero Rasgado Posterior (Formado entre el hueso Occipital y el hueso Temporal) va recorriendo desde la raíz del cuello hacia abajo. En el cuello el Vago se encarga de inervar a la faringe y la laringe, se encarga de activar la secreción para las glándulas de la mucosa faríngea y laríngea.Read More