Lic. Kinesiología y Fisiatria UBA M.N. 9955 / Certificado en Osteopatía C.O. (EOM)

Osteopatía y Running. «Conoce los beneficios que te ofrece la Ostepatía si sos corredor»

 

La osteopatía es una ciencia que tiene por objeto liberar el cuerpo de sus tensiones. Actúa a nivel global, centrándose en los huesos, articulaciones, ligamentos, músculos, sistema visceral y craneal. El objetivo principal de la osteopatía es liberar las restricciones de movilidad en los tejidos con el fin de restablecer el equilibrio natural.Running
Estudio y estadísticas recientes hablan de que un 80% de los corredores sufren lesiones durante su práctica cada año. El running es una actividad traumática por la repetición de choque del cuerpo contra el suelo. Esto se traduce en tensión sobre las articulaciones, músculos, ligamentos que son la causa de las disfunciones de movilidad. Si no se quitan las restricciones a la circulación que causa el gesto deportivo repetitivo, se pueden conducir a reales condiciones de lesion . El cuerpo es capaz de adaptarse a las limitaciones mecánicas de la carrera, sin embargo, esta adaptación tiene límites. Cuando el cuerpo ya no puede manejar su estrés mecánico repetitivo aparecen dolores y lesiones.Read More

Los Diafragmas. «Los Diques a nivel de nuestro cuerpo»

Como continuación de mi nota anterior sobre el Tendón CentrImagen 1 - Cinturonesal y completando la que escribí hace un tiempo atrás sobre el Musculo Diafragma, (http://leonardooyola.com.ar/el-diafragma/ ), sentí la necesidad de ampliar el contenido, hablando de los demás Diafragmas que tenemos en nuestro cuerpo, esos que son aun invisibles al ojos de los que no los conocen.

Algunos de estos Diafragmas no son un musculo propiamente dicho como lo es el que se ubica a nivel toraco abdominal, si no que son una combinación de distintos tejidos por ejemplo meninges, duramadre, tendones, fascias y musculos.

A mi particularmente me gusta llamar a los distintos Diafragmas «Diques». Por que Diques? Porque se ubican a nivel transversal en nuestro cuerpo, y cuando hay tensión en ellos no dejan circular bien el flujo sanguineo (Ley de la Arteria) y además crean tensiones a zonas vecinas o alejadas de donde se ubican.

Algunos autores como Louis Schultz y Rosemary Feitis (Osteopata Norteamericana Autora de «The Endless Web: Fascial Anatomy and Physical Reality»), lo denominan cinturones, bandas o cintas horizontales de miofascia, y los ubican a 7 niveles distintos (Ver Imagen 1)Read More