Lic. Kinesiología y Fisiatria UBA M.N. 9955 / Certificado en Osteopatía C.O. (EOM)

Dolores Articulares. Una visión integral para la prevención y tratamiento.

Las articulaciones flexibles son de gran importancia para una buena calidad de vida. Ellas nos dan la oportunidad de trabajar, de disfrutar del Dolores Articularesdeporte y de dar expresión física a nuestros sentimientos y emociones. Las principales condiciones para la preservación de ese tipo de libertad es la buena nutrición, el ejercicio adecuado y la suplementación adecuada con micro y macronutrientes.

Las articulaciones forman las uniones entre las diferentes partes del esqueleto y se ocupan de dar firmeza y exibilidad. Cuando no funcionan correctamente, el margen de maniobra de las personas es limitado. Cuanto más grave es la limitación, mayor será el impacto en la calidad de vida

Un enfoque integral puede producir grandes resultados. En el origen, curso y diagnóstico de los problemas de las articulaciones todo el cuerpo juega un papel importante. El dolor articular en muchas ocasiones es producto y consecuencia de un desajuste en todo el cuerpo.

Hay muchos fatores de riesgo que influyen, el estres fisico, la nutricion, la inflamacion de bajo grado o la falta de movimiento.

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Estrés y Nutrición. Descubri como manejarlo desde la alimentación.

Muchos micronutrientes intervienen en el funcionamiento cerebral, ya que la mayor parte de los componentes del tejido cerebral son de origen alimentario. http://leonardooyola.com.ar/magnesio-el-mineral-mas-importante/

AlimentosLos Aminoácidos

Las proteínas esenciales para la renovación de los tejidos neurológicos. Wurtamn, descubrió la importancia de los aminoácidos en la síntesis de los neurotransmisores, moléculas encargadas de la comunicación entre las diferentes neuronas

  • La Serotonina y secundariamente, la Melatonina se sintetizan a partir de TRIPTOFANO. Hay que destacar que una inflamación crónica o alteraciones del ecosistema intestinal pueden causar una desviación metabólica del Triptófano, que déjaria de estar disponible para permitir la síntesis de Serotonina.
  • La Dopamina y la Noradrenalina se sintetizan a partir de FENILALANINA y de la TIROSINA, sobre todo en la primera parte del día.
  • El GABA se sintetiza a partir del ácido glutamico.
  • La Acetilcolina, por su parte, se sintetiza a partir de fosfolípidos ricos en colina y procedentes de la lectina contina abundantemente en los huevos.

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Radicales Libres

Perdida de la actividad enzimática y el exceso de radicales libres

Para comenzar a entender que son los radicales libres tenemos que saber que es una mitocondria. Radicales Libres
Las mitocondrias son orgánulos celulares encargados de suministrar la mayor parte de la energía necesaria para la actividad celular (respiración celular). Actúan como centrales energéticas de la célula y sintetizan ATP a expensas de los glucosa, ácidos grasos y aminoácidos.

¿Qué son los Radicales Libres?

Los radicales se producen en la respiración con la presencia de oxígeno que aunque es imprescindible para la vida celular de nuestro organismo, también induce la formación de estas moléculas reactivas, que provocan a lo largo de la vida efectos negativos para la salud debido a su capacidad de alterar el ADN (los genes), las proteínas y los lípidos o grasas (oxidación). Read More

Vitamina D

La vitamina D es importante para una buena salud general y huesos fuertes y saludables. También es un factor importante para garantizar que sus músculos, corazón, pulmones y cerebro funcionen bien y que su cuerpo pueda cVitamina Dombatir las infecciones. Su cuerpo puede producir su propia vitamina D a partir de la luz solar. También puede obtener vitamina D de los suplementos y una cantidad muy pequeña proviene de algunos alimentos que consume.

La vitamina D que obtiene en su piel de la luz solar, y la vitamina D de los suplementos, tiene que ser modificada por su cuerpo varias veces antes de que pueda usarse. Una vez que esté listo, su cuerpo lo usa para administrar la cantidad de calcio en la sangre, los huesos y el intestino y para ayudar a que las células de todo su cuerpo se comuniquen correctamente.Read More

Vitamina C

Vitamina C

La vitamina Cenantiómero L del ácido ascórbico o antiescorbútica, es un nutriente esencial para el ser humano, los primates, los cobayos y algunos murciélagos, quienes carecen del mecanismo para su síntesis. El resto de los mamíferos lo sintetiza de forma original en el hígado. Las plantas también producen vitamina C, la cual desempeña un rol importante en su crecimiento y desarrollo. De esta forma, las plantas representan una fuente importante de esta vitamina en la dieta.

La vitamina C es un potente antioxidante soluble en agua que se asocia con varios efectos beneficiosos en el sistema inmune, en el proceso de envejecimiento, en la integridad endotelial y en el metabolismo de las lipoproteínas. Su deficiencia produce la enfermedad denominada escorbuto.Read More

Flora Intestinal o Microbioma. Descubrí los beneficios de ser amigo de tus bacterias.

¿Usted realiza entere una y dos deposiciones diarias? Se siente siempre bien después de comer, duerme tranquilo/a, y se despierta descansado/a? Cómo resultado, ¿se siente lleno de energía durante todo el día, no presenta cambios de humor, ni uFlora Intestinaln deseo excesivo por comer dulces? !Entonces, puedo felicitarlo de todo corazón!

Por desgracia, la situación descrita ocurre poco frecuentemente. Prácticamente todo el mundo tiene síntomas en una o más áreas. Esto va desde el estreñimiento o incluso deposiciones acuosas, hasta las alergias alimentarias y el síndrome del intestino irritable. Investigaciones pioneras muestran incluso que la flora intestinal problemática está relacionada con diversos trastornos mentales, como la depresión, el autismo y el TDAH.

Si queremos sentirnos bien de nuevo, tenemos que cambiar algo estructuralmente en nuestra flora intestinal.

Nuestra flora intestinal contiene cientos de miles de millones de células. Se estima que hay hasta 10.000 especies diferentes de bacterias que viven en nuestro intestino. Eso es cerca de diez veces más bacterias que células humanas. Entonces, somos en gran medida la minoría.Read More

Estrés. ¿El padre de las patologías?

Estrés y mecanismos homeostáticosEstrés

Ante cualquier agresión, el organismo responde con una reacción llamada estrés, que se corresponde, desde el origen de la vida, con una respuesta fisiológica de supervivencia, lo que le permite a cualquier ser vivo adaptarse a su entorno gracias a un mecanismo neuro-endocrino, sea cual sea el origen del estrés. Te recomiendo leer la anterior nota referida al estrés http://leonardooyola.com.ar/stress-conoce-las-causas-los-problemas-que-origina-y-como-podes-cambiarlo/

Los hominios ha programado al Homo sapiens contra el hambre, la infección, la deshidratación, y el peligro. Esta programación ha dado lugar al desarrollo de una serie de estrategias de supervivencia basadas en la activación de sistemas neuroendocrinos (de supervivencia alostáticos), como el sistema nervioso autonomo simpático, el eje HHA (Hipotalamo-Hipofisis-Glandula Adrenal), el sistema nervioso autonomo parasimpático y el sistema inmune.Read More

Kinesiología Aplicada. Una herramienta de diagnostico holística e integral.

Kinesiologia Aplicada

En estos últimos años, la medicina fisiológica, ha intensificado la búsqueda de maneras y medios que midan las reacciones del cuerpo humano antes diversas sustancias, emociones o multitud de factores desencadenantes de estrés. Entre estos métodos se encuentran «Krilian photography», «Decoder Demography», «Regulation Thermography», «Electroacupuntura», etc

Independientemente de estas técnicas, las cuales utilizan un aparato mecánico, existen otros medios que emplean métodos muy simples y que casi siempre pueden ser puestos en practicas de una forma manual; la Kinesiología Aplicada. Read More

PscicoNeuroInmunologia Clínica (PNIc) – Una medicina holística y regenerativa

La psiconeuroinmunología clínica (PNIc) tiene su origen en la PNI, campo científico interdisciplinar que estudia las interacciones y mecanismos de comunicación entre el cerebro (mente/conducta) y los sistemas nervioso Psciconeuroinmunologia(central y autónomo), inmunológico y neuroendocrino. Fue en los años 70 cuando se utilizó por primera vez el término “psiconeuroinmunología”, en un experimento que realizaron los norteamericanos Robert Ader (psicólogo y profesor de la Universidad de Rochester) y Nicholas Cohen (inmunólogo).

Pero la PNIc es una disciplina clínica, como su nombre indica, que no se limita al ámbito académico, sino que constituye una ciencia práctica y que ofrece gran posibilidad de tratamientos para patologías tales como la obesidad, el síndrome de fatiga crónica, el síndrome de colon irritable, la depresión y otras muchas dolencias contemporáneas. Sobre todo se basa en pilares como la alimentación (en todas sus formas), la actividad física, las intervenciones psicosociales, la epigenética, la resoleómica y el aprendizaje profundo.Read More

Como alcanzar una buena SALUD. Conoce el trípode básico para prevenir y tratar dolores, enfermedades y alcanzar tu máximo bienestar

Esta nota es el punta pie inicial de una catarata de notas que se vendrán sucesivamente. Vas a conocer todo lo que deberas realizar si queres alcanzar un perfecto estado de salud. Me dispuse a escribir todo esto porque desde mi punto de vista, pienso que, la filosofía para que disfrutemosSalud de un gran estado de salud sin dolores y enfermedades depende de muchos factores que iras conociendo, como tener una estructura sana, una alimentación adecuada y un estado emocional estable.

Hay una revolución que esta sucediendo hoy con la medicina alopática, hay un cambio de paradigma y todos somos parte de ello.

Desde mi posición de Profesional de la Salud Holistico es mi deber informartelo y conocer y reconocer la responsabilidad que como individuos debemos asumir con relación a nuestra propia salud.

Dicho esto, pasemos a definir la salud y la enfermedad desde distintos enfoques o puntos de vista como lo son la Medicina Clínica o Alopática, y, por otra parte, desde el enfoque de la Medicina Natural Biológica o llamada Alternativa (con peculiaridades que las distinguen según la disciplina natural o médica de que se trate).Read More